¿Quieres tener unos dientes más blancos y una sonrisa radiante? ¡Es posible! Con estos 5 tips podrás lucir una dentadura perfecta sin necesidad de recurrir a tratamientos costosos o invasivos.
1. Cepíllate los dientes dos veces al día durante dos minutos
Este es el paso más importante para mantener una buena salud bucal. El cepillado elimina la placa bacteriana, una capa de bacterias que se acumula en los dientes y puede causar manchas y caries.
2. Usa hilo dental una vez al día
El hilo dental llega a las zonas entre los dientes que el cepillo no puede alcanzar, eliminando la placa y los restos de comida que pueden provocar la acumulación de sarro.
3. Usa un enjuague bucal
El enjuague bucal ayuda a eliminar las bacterias que quedan en la boca después del cepillado y el uso del hilo dental.
4. Limita el consumo de alimentos y bebidas que manchan los dientes
El café, el té, el vino tinto, las bebidas gaseosas y los alimentos azucarados pueden manchar los dientes. Si consumes estos alimentos, es importante cepillarte los dientes con más frecuencia para eliminar las manchas.
5. Visita a tu dentista regularmente
Tu dentista puede realizar limpiezas dentales profesionales para eliminar la placa y el sarro acumulados. También puede recomendarte tratamientos para blanquear los dientes si lo deseas.
Si quieres tener una sonrisa radiante, sigue estos 5 tips. Y si tienes alguna duda o necesitas ayuda, no dudes en contactarme.
Contactar a la Dra. Tania García Vázquez
